Körperfettskalen werden häufig als Instrument zur Überwachung des Gewichtsverlusts oder des Fitnessfortschritts verwendet, da sie detailliertere Informationen liefern können als eine herkömmliche Skala. Zusätzlich zum Prozentsatz des Körperfetts messen viele Körperfettskalen auch Metriken wie Muskelmasse, Knochendichte und Wassergewicht.

Insgesamt können Körperfettskalen ein nützliches Instrument für Personen sein, die ihre Körperzusammensetzung besser verstehen und fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheits- und Fitnessziele treffen möchten.